Coaching – czy to ma sens?

Wiele osób zastanawia się, czy coaching ma sens, czy to nie chwilowa moda i trend dla osób, które podążają za tym, co nowe i popularne. Istnieje równie duża grupa osób, dla których coaching jest równoznaczny z terapią. Prawdą jest natomiast, że coaching znacząco różni się od psychoterapii, przynosi inne cele, a cały proces przebiega w inny sposób. Wspólnym elementem są natomiast spotkania ze specjalistą w swojej dziedzinie.

W trakcie różnego rodzaju terapii kluczowe jest przepracowanie swoich problemów, pozbycie się żalu, wybaczenie, odkrycie, jakie doświadczenia z przeszłości miały wpływ na to, co w naszym życiu dzieje się teraz. Coaching to zaś rozmowa o celach i sposobach ich osiągania. Coach nie ocenia, nie mówi, co mamy zrobić. Jego zadaniem jest inspirowanie, wspieranie i pomoc w wydobyciu tego, co w danym człowieku jest, ale dotąd pozostało nieuświadomione. Coach (np. specjalista, którego ofertę można znaleźć na stronie https://coachodzmiany.pl/), rozmawia i towarzyszy podczas całego procesu odkrywania własnej drogi.

Czas na coaching!

Kiedy jest na czas na coaching? Dobry moment jest zawsze wtedy, gdy mamy wiele zadań do zrealizowania, stawiamy sobie różne cele, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym, lecz pojawiają się problemy w ich osiągnięciu.

Podczas sesji coachingowych klient uzyskuje wsparcie, może liczyć na poczucie bezpieczeństwa i zaufanie. Tu nie chodzi o gotowe rozwiązania, uzyskanie odpowiedzi czy ocenianie, lecz o pomoc w znalezieniu rozwiązań czy sposobów osiągania konkretnych założeń. Najczęściej bowiem klient wie nie tylko to, co chciałby osiągnąć, lecz również zna swoje możliwości, jest w stanie udzielić odpowiedzi na pytania, które dotąd sam przed sobą stawiał. Różne sytuacje życiowe doprowadzają do tego, że taka osoba staje się „zablokowana” i trudno jej sformułować pewne rzeczy, a o to w dużej mierze chodzi.

Jak wybrać coacha?

Przede wszystkim warto się kierować zdobytym doświadczeniem, dotychczasowymi opiniami oraz poleceniami innych osób. Ważne jest również, by wybrać osobę, która zajmuje się konkretnym rodzajem coachingu – kluczowe jest dopasowanie do indywidualnych potrzeb. Do wyboru mamy bowiem różne typy coachingu, np. indywidualny, grupowy, biznesowy czy też sportowy.

Przejście przez proces coachingowy pozwala osiągnąć zamierzone cele, a na wstępie jasno je określić i nazwać. Jest to również droga do samorealizacji i skutecznego rozwijania umiejętności.

Artykuł zewnętrzny
Źródło zdjęć: coachodzmiany.pl