Jak powstrzymać nadmierny apetyt i napady głodu?

Nadmierny apetyt towarzyszy wielu osobom, które zmagają się z nadwagą. Uczucie ciągłej potrzeby jedzenia utrudnia utrzymanie prawidłowej masy ciała i uniemożliwia jej obniżenie. Jakie są przyczyny tego zjawiska i czy istnieją skuteczne metody na pozbycie się nadmiernego apetytu? Wyjaśniamy.…
Czytaj więcej