Pierwsze buty do tańca towarzyskiego powinny mieć zamszową podeszwę, niski obcas (do 5 cm u kobiet, kubański 2,5–4 cm u mężczyzn) i cholewkę, która trzyma stopę bez luzu na pięcie. Na start wystarczy jedna para: kobietom buty latino z obcasem flare, które obsłużą też walca i quickstepa, mężczyznom jeden model standardowy z zabudowanym przodem. Osobne buty latino i standardowe kupuje się po kilku miesiącach, gdy wiadomo, który styl będzie dominował.

Czym buty do tańca różnią się od zwykłych butów?

Trzema rzeczami: podeszwą, obcasem i elastycznością. Podeszwa jest wykonana z chromowanej skóry, potocznie zamszu, która ślizga się po parkiecie z kontrolowanym oporem. W walcu wiedeńskim para obraca się bez przerwy przez całą melodię, a przy gumowej podeszwie każdy obrót zostaje zablokowany w stopie i przechodzi na kolano. Obcas w butach tanecznych jest osadzony bliżej środka pięty niż w butach wyjściowych, co stabilizuje kroki do tyłu, a cholewka zgina się w miejscu, gdzie zgina się stopa przy wspięciu na palce w cha-cha.

Zwykłe szpilki mają twardą podeszwę i sztywną cholewkę; da się w nich przejść tango na weselu, ale nie da się trenować dwa razy w tygodniu bez bólu śródstopia.

Buty latino czy standardowe: jak wybrać pierwszą parę?

Buty damskie

Buty latino mają otwarte palce, paski i obcas od 5 do 7,5 cm, często w kształcie szpilki lub flare o szerszej podstawie. Umożliwiają pracę przez palce i mocne wyprosty kolan w rumbie czy sambie. Buty standardowe mają zabudowany przód i szerszy obcas 5–6,5 cm, bo w walcu angielskim i fokstrocie krok zaczyna się z pięty, a stopa przesuwa się po parkiecie. Na pierwszą parę większość kobiet wybiera latino z obcasem flare 5 cm, bo w zabudowanych butach standardowych da się tańczyć latino tylko do pewnego poziomu, a w latino standard tańczy się bez większych problemów.

Buty męskie

Mężczyźni mają prościej. But standardowy z zabudowanym przodem, sznurowany lub na gumkę, z obcasem kubańskim 2,5 cm, obsługuje oba style przez pierwszy rok. Buty latino męskie mają wyższy obcas kubański, około 4 cm, i bardziej elastyczną podeszwę, co ułatwia pracę przez palce w sambie, ale na kursie dla początkujących nie jest to jeszcze potrzebne.

Buty kupuje się razem ze strojem, bo jedno wpływa na drugie: obcas zmienia ustawienie miednicy, a strój ma pokazywać, czy kolana i biodra pracują poprawnie. W ofercie takiej jak sklep taneczny Vicante znajdziesz stroje treningowe i turniejowe oraz akcesoria do tańca towarzyskiego dla kobiet, mężczyzn i dzieci, dzięki czemu pierwszy zestaw na zajęcia, body lub top z lycry, spódnicę z koła albo spodnie z wysokim stanem, można skompletować pod konkretny styl i poziom. Buty dobiera się do tego zestawu, nie odwrotnie.

Jak dobrać rozmiar i tęgość butów tanecznych?

But taneczny ma trzymać stopę jak rękawiczka: bez luzu na pięcie i bez ucisku na palce. Luz oznacza, że przy każdym kroku palce zaciskają się na podeszwie, a po godzinie zajęć pojawiają się skurcze i otarcia. Ucisk oznacza drętwienie przodostopia po pół godzinie w obcasie. Mierz stopy wieczorem, gdy są lekko spuchnięte, i przymierzaj buty w rajstopach lub cienkich skarpetkach, w których będziesz tańczyć.

• Pięta: nie może wyjeżdżać przy wspięciu na palce ani przy kroku do tyłu.
• Palce: w butach latino mogą minimalnie wystawać poza krawędź podeszwy, w standardowych nie mogą dotykać czubka.
• Pasek: ma zapobiegać zsuwaniu, a nie uciskać grzbiet stopy; zapięcie na haczyk lub na szybki zatrzask jest wygodniejsze niż sprzączka.
• Tęgość: osoby z szeroką stopą, haluksami lub płaskostopiem wybierają modele szersze zamiast rozchodzić wąskie.
• Obcas: pierwsza para do 5 cm u kobiet, nawet jeśli docelowo planujesz 7 cm.
• Materiał cholewki: satyna jest lżejsza i łatwiej ją farbować, skóra trwalsza i lepiej trzyma stopę.

Powiem wprost: but, który trzeba rozchodzić, jest po prostu za mały. Skóra i satyna dopasowują się minimalnie, a stopa po godzinie tańca puchnie, nie kurczy się.

Porównanie typów butów do tańca dla początkujących

Najczęstsze błędy przy kupowaniu pierwszych butów do tańca

Pierwszy błąd to wysoki obcas od pierwszej lekcji. Zawodniczki tańczą na 7,5 cm po latach treningu mięśni stopy i łydki; początkująca na takim obcasie po dwudziestu minutach zdejmuje buty i kończy lekcję w rajstopach. Drugi błąd to noszenie butów tanecznych na ulicy: zamszowa podeszwa zbiera piasek i wilgoć, po jednym spacerze przestaje trzymać na parkiecie. Trzeci to pralka i kaloryfer: satyna blaknie, skóra twardnieje, a klej w podeszwie puszcza.

Czwarty błąd to zakup butów przez internet bez znajomości tęgości. Dwa modele w tym samym rozmiarze mogą różnić się szerokością tak, że jeden trzyma stopę idealnie, a drugi uciska. Jeśli kupujesz zdalnie, sprawdź politykę wymiany i przymierz buty na dywanie, bez chodzenia po twardej podłodze, żeby podeszwa została czysta. Na jednym z kursów dla dorosłych partnerka przez trzy lekcje tańczyła w nowych szpilkach latino 7 cm i za każdym razem wychodziła z bólem śródstopia; dopiero para flare 5 cm pozwoliła jej skończyć godzinę i w ogóle skupić się na krokach.

Co zrobić w tym tygodniu, zanim kupisz buty

Zmierz obie stopy wieczorem, długość i szerokość, i porównaj z tabelą producenta. Ustal z instruktorem, czy w pierwszym półroczu będziecie tańczyć głównie standard, głównie latino, czy po równo, bo od tego zależy typ pierwszej pary. Wybierz obcas do 5 cm (kobiety) lub kubański (mężczyźni), przymierz w rajstopach lub skarpetkach do tańca i wykonaj na dywanie kilka kroków podstawowych walca i cha-chy, sprawdzając, czy pięta nie wyjeżdża. Kup szczotkę drucianą do zamszu i woreczek na buty. Przez pierwsze dwa tygodnie noś buty w domu po 15 minut dziennie, a po zajęciach susz je w temperaturze pokojowej, nigdy na grzejniku.

Najczęstsze pytania o buty do tańca dla początkujących

Czy na pierwsze zajęcia tańca trzeba od razu kupić buty taneczne?

Na pierwszą lekcję wystarczą buty ze skórzaną podeszwą lub baletki. Po dwóch, trzech zajęciach, gdy wiadomo, że zostajesz na kursie, buty z zamszową podeszwą stają się potrzebne, bo zdejmują obrót z kolana i ułatwiają prowadzenie.

Jak pielęgnować zamszową podeszwę butów do tańca?

Szczotkuj ją drucianą szczotką przed każdymi zajęciami, zawsze w jednym kierunku, żeby podnieść włos. Nie noś butów poza salą, nie mocz podeszwy i susz buty z dala od grzejnika.

Czy można tańczyć w butach latino tańce standardowe?

Tak, na poziomie początkującym i rekreacyjnym. Otwarty przód nie przeszkadza w walcu czy fokstrocie, choć zabudowany but standardowy daje lepsze prowadzenie stopy po parkiecie. Odwrotnie jest trudniej: w butach standardowych praca przez palce w sambie jest ograniczona.

Jaki obcas do tańca przy bólu kolan lub stóp?

Możliwie niski i szeroki: 5 cm z obcasem flare u kobiet, kubański 2,5 cm u mężczyzn. Przy istniejących dolegliwościach wysokość i typ obcasa warto skonsultować z fizjoterapeutą, a buty wybierać z szerszą tęgością.

Satyna czy skóra na pierwsze buty do tańca?

Satyna jest lżejsza, bardziej elastyczna i łatwiejsza do przefarbowania pod kolor stroju, ale mniej trwała. Skóra trzyma stopę pewniej i wytrzymuje dłużej, za to wymaga krótkiego okresu dopasowania. Na trening sprawdza się skóra, na turniej satyna.

Materiał zewnętrzny

Źródło zdjęć: Pexels.com