Choć kieszonkowe otrzymywane w gotówce i umieszczane w śwince skarbonce wciąż spełnia swoją rolę, dziś…
Szybkie tempo życia, presja zawodowa i nadmiar bodźców sprawiają, że coraz więcej osób doświadcza długotrwałego…
Bieżnia domowa i rowerek stacjonarny jako duet do regularności Bieżnia domowa oraz rowerek stacjonarny to połączenie,…
Miasto, parkiet i alejki wymagają innych kompromisów. Dlatego wybór między wrotkami a łyżworolkami zaczynaj od…
Troska o własne zdrowie powinna być jednym z najważniejszych priorytetów każdego z nas. W dbaniu o własną kondycję największe znaczenie mają codzienne działania i nawyki. Są to między innymi ośmiogodzinny sen, regularnie podejmowana aktywność fizyczna, a także zbilansowana dieta. Niestety świat jest obecnie bardziej zabiegany niż kiedykolwiek wcześniej, a my chcąc nadążyć za obowiązkami zawodowymi…
Czytaj więcej
Witamina B1, znana też jako tiamina, często nazywana jest witaminą „uspokajającą ducha”. Dzieje się tak dlatego, że substancja wspiera funkcjonowanie układu nerwowego i wywiera wpływ na nasze samopoczucie. Co należy wiedzieć o właściwościach i zastosowaniu witaminy B1? Jakie symptomy świadczą o niedoborach tego składnika?…
Czytaj więcej