Szybkie tempo życia, presja zawodowa i nadmiar bodźców sprawiają, że coraz więcej osób doświadcza długotrwałego napięcia psychicznego. Problemy ze snem, zmęczenie, spadek koncentracji czy rozdrażnienie często są bagatelizowane, mimo że mogą być sygnałem przeciążenia. W artykule przyglądamy się temu, dlaczego dbanie o zdrowie psychiczne staje się dziś ważnym elementem codziennej troski o jakość życia i…