Wstęga Bollingera to jedno z niewielu narzędzi analizy technicznej objęte… prawem autorskim. Co jeszcze warto…
Gdańsk jest miastem, w którym można wypoczywać o każdej porze roku. Coraz więcej osób decyduje…
Samodzielne próby odzyskiwania odszkodowań często kończą się niepowodzeniem. Dzieje się tak dlatego, iż ubezpieczyciele wykorzystują…
Okulary są najpopularniejszym sposobem korekty wad wzroku. Wiele osób decyduje się na nie, ponieważ są…
Ubezpieczenie OC jest obowiązkowe dla każdego kierowcy. W dodatku jego zakres został uregulowany prawnie, więc dokładnie wiesz, czego możesz się spodziewać. Czy to oznacza, że wszystkie firmy oferują dokładnie ten sam cennik? Oczywiście, że nie! Kluczowe jest to, aby poznać 4 sposoby, jak kupić tanie, ale dobre ubezpieczenie OC.…
Czytaj więcej
Deska jest ćwiczeniem powszechnie znanym wśród stałych bywalców siłowni. Chyba częściej jest używana zagraniczna nazwa plank i ja też będę się tutaj nią posługiwał. W tym ćwiczeniu naszym celem jest utrzymywanie izometrycznego napięcia (bez zmiany długości mięśnia) przez konkretny czas. To ćwiczenie pomaga nam wzmocnić mięśnie brzucha i poprawić stabilizację lokalną. Dodatkowym jego plusem jest…
Czytaj więcej