RSS

Lek na brodawki – skuteczność i szybkość działania…

Brodawki to problem wielu z nas, ale niewielu potrafi o nim mówić otwarcie. Nieestetyczne zmiany…

Kannabinoidy i ich funkcje

Kannabinoidy są naturalnie obecne w roślinach z gatunku Cannabis Sativa. Wytwarza je również organizm ludzki.…

Jakie są zalety staników push up?

Każda kobieta zna biustonosze typu push up. Są one często wykorzystywane w celu: zbierania, podnoszenia…

Jak sprawnie rozliczyć VAT?

Kto z Was nie miał problemów z rozliczeniem VAT-u. Przeczytaj, aby dowiedzieć się jak wyglądają…

«
»

Fitness w Warszawie – sprawdź, co Cię czeka na maratonach!

Warszawa to stolica sportowych aktywności. Możesz wziąć udział w maratonach fitnessu, które przełamują codzienną rutynę.

Maratony fitnessu to cykliczne wydarzenia, które przyciągają tłumy miłośników aktywności fizycznej. Nic więc dziwnego, że można na nich spotkać ludzi pełnych pasji i pozytywnej energii. Sprawdź, czego się spodziewać i jak się przygotować.

Maraton fitnessu – co to takiego?

Wbrew pozorom nie chodzi tu o imprezę biegową. Maraton fitnessu to cykliczne, trwające przeważnie cały dzień święto dla miłośników fitnessu i zdrowego trybu życia. Wydarzenia odbywają się w dużych obiektach sportowych – ogromna sala gimnastyczna może pomieścić setki osób, więc organizatorzy zazwyczaj nie ustalają górnego limitu uczestników.

Maratony fitnessu to promocja zdrowego stylu życia – dla wielu osób są one doskonałą okazją, aby rozpocząć swoją przygodę ze sportem. Co ważne, udział w takich eventach jest bezpłatny, a rejestracja odbywa się na miejscu bez zbędnych formalności. Wszystkie niezbędne informacje na temat wydarzeń można znaleźć na stronach internetowych i w mediach społecznościowych. Warto zaznaczyć, że nie musisz uczestniczyć w maratonie od początku do końca – możesz przyjść tylko na wybrane zajęcia. Różnego rodzaju zajęcia i maratony fitness znajdziesz m.in. na platformie https://go.decathlon.pl/wydarzenia/fitness-warszawa.

Fitness w Warszawie – co Cię czeka i jak się przygotować?

Maraton fitnessu – jak sama nazwa wskazuje – może zmęczyć. Tego dnia możesz wziąć udział w kilku godzinach zajęć pod rząd. Do wyboru są tradycyjne formy treningu, takie jak: ABT, TBC, dance, zumba, pilates czy step. Coraz częściej w ofercie dostępne są zajęcia prowadzone według bardziej nowatorskich metod. Spotkasz tu nie tylko miłośników fitnessu, ale także najlepszych instruktorów z całej Polski.

Podczas niektórych maratonów oprócz praktyki uczestnicy otrzymują jeszcze garść teorii – wykłady na temat zdrowego odżywiania nie są rzadkością. Organizator daje również dostęp do szatni, w której przebierzesz się i odpoczniesz w czasie krótkich przerw pomiędzy zajęciami.

Udział w maratonie fitnessu może być spontaniczny, jednak warto się do niego odpowiednio przygotować. Koniecznie zabierz ze sobą:

  • obuwie – bez niego ani rusz. Weź parę tych butów, w których czujesz się najbardziej komfortowo;
  • kilka koszulek na przebranie – podczas maratonu fitnessu spalisz setki kalorii i porządnie się spocisz, dlatego koszulki na zmianę to obowiązkowe wyposażenie. W wyznaczonych miejscach będziesz mógł się przebrać i podczas kolejnych godzin treningu nadal czuć się świeżo;
  • woda lub napój izotoniczny – w czasie intensywnych ćwiczeń musisz uzupełniać płyny. Dlatego koniecznie zabierz ze sobą dużą butelkę wody oraz napój izotoniczny. Zaopatrz się też w zdrowe przekąski, dzięki którym uzupełnisz energię;
  • dobry humor i pozytywne nastawienie – maratony fitnessu w Warszawie to doskonała okazja, aby naładować się hormonami szczęścia, czyli endorfinami. Dzięki pozytywnemu nastawieniu żadne zajęcia nie będą dla Ciebie trudne.

Sprawdź kalendarz imprez sportowych w Warszawie i weź udział w najbliższym maratonie fitness. Wspaniała zabawa gwarantowana!

Artykuł partnera

Polecane

Popularne

Serwisy

Mistrzu