Planujesz podróż do Arabii Saudyjskiej, ale nie wiesz, od czego zacząć proces uzyskania wizy? Nie…
Świnoujście od lat cieszy się ogromną popularnością wśród turystów poszukujących relaksu nad polskim morzem. To…
Nacisk konsumentów i regulacje prawne zmuszają producentów do poszukiwania różnych sposobów na redukcję emisji CO2.…
Podróże autokarowe od lat stanowią realną alternatywę dla samolotów, pociągów czy własnego auta. Dzięki rozbudowanej…
Szczyrk to idealne miasto dla miłośników dwóch kółek. Imponująca ilość tras rowerowych, ale i panująca tam atmosfera, zapewniają kapitalne warunki do planowania fantastycznych zarówno dłuższych, jak i krótszych wycieczek. Możesz odkrywać uroki tego miasta i bez żadnych podpowiedzi, ale jeśli przyjechałeś na krótko, bądź chcesz przebyć sprawdzone trasy, to oprzyj się na podpowiedziach internautów. Co…
Czytaj więcej
Deska jest ćwiczeniem powszechnie znanym wśród stałych bywalców siłowni. Chyba częściej jest używana zagraniczna nazwa plank i ja też będę się tutaj nią posługiwał. W tym ćwiczeniu naszym celem jest utrzymywanie izometrycznego napięcia (bez zmiany długości mięśnia) przez konkretny czas. To ćwiczenie pomaga nam wzmocnić mięśnie brzucha i poprawić stabilizację lokalną. Dodatkowym jego plusem jest…
Czytaj więcej
Wiele rzeczy, które można znaleźć w sieci na temat airsoftu, jest najzwyczajniej w świecie niezachęcająca do rozpoczęcia przygody z tymi rozgrywkami. Z forów internetowych dowiadujemy się, że chcąc w ogóle spróbować swoich sił i określić, czy jest to na pewno temat dla nas, musimy już na starcie wydać na to sporą sumę gotówki.…
Czytaj więcej